Si estás considerando una terapia, puedes preguntarte qué enfoque terapéutico será el mejor para ti.

Algunas personas no se sienten entusiastas con el enfoque de la terapia de conversación.

Si te resulta difícil expresarte a través de las palabras, podrías considerar la posibilidad de realizar un tratamiento de sesiones de musicoterapia en Valencia de la mano de Atès a Casa. 

La musicoterapia es una profesión sanitaria basada en la investigación en la que la música se utiliza para apoyar activamente a las personas en su intento de mejorar su salud, funcionamiento y bienestar.

Puede ayudar a personas de todas las edades a mejorar su salud, siendo beneficiosa tanto a nivel físico como mental y a mejorar su calidad de vida diaria.

No es necesario ser músico para participar o beneficiarse de la musicoterapia. El musicoterapeuta cualificado y preparado planifica y ofrecen experiencias musicales a sus clientes.

Cada sesión de musicoterapia se adapta a las necesidades y objetivos del cliente.

¿Cuáles son los beneficios de la musicoterapia? 

 La terapia musical o musicoterapia sirve y puede ser útil para resolver problemas de salud y bienestar diferentes.

La musicoterapia funciona ejerciendo los siguientes efectos:

1. Desarrollo del cerebro, nivel cognitivo y mejora de la atención: la música capta nuestra atención, nos distrae de otros aspectos tales como estrés, ansiedad, dolor… y ayuda a mejorar la capacidad de aprendizaje.
2. Suaviza o modula nuestras emociones regulando la actividad cerebral de las emociones y la modulación de las emociones mentales. Nos ayuda a reducir los niveles de ansiedad y produce una mejora rápida y muy evidente de nuestro estado anímico.
3. Estimula la expresión de sentimientos: ayuda a aumentar la autoconfianza, mejora la autoestima y el desarrollo afectivo y emocional de la persona.
4. Modulación de los procesos de memoria relacionados con las experiencias, actividades y significado musical.
5. Modulación del comportamiento: condicionando conductas, y mejora los patrones de coordinación del movimiento.
6. Afecta a la comunicación ya que sirve como lenguaje no verbal, permitiendo que las personas interactúen de una manera más emocional. 
7. Fomenta el desarrollo personal y mejora la interrelación e integración social y grupal.

Sigue leyendo y aprende más sobre los beneficios de la musicoterapia y cómo puede ayudarle a mejorar tu bienestar.

Beneficios de la musicoterapia para adultos mayores

La investigación ha demostrado que la musicoterapia puede ser útil para muchas de las diferentes preocupaciones que se presentan, desde la salud mental hasta las condiciones de salud física.

Se cree que la música estimula los sentidos para provocar diversas respuestas terapéuticas.

Estas respuestas pueden ser sentimientos de familiaridad, previsibilidad e incluso seguridad.

Para el tratamiento de la salud mental, la musicoterapia se puede utilizar para ayudar a los pacientes a comunicarse, y utilizar otro medio de expresión y comunicación no verbal cuando las palabras no son posibles, o no son del todo suficientes y a mejorar su sistema sensorial.

¿Qué es la Musicoterapia?

La musicoterapia es uno de los muchos enfoques basados en la evidencia para el tratamiento de la salud mental.

Al igual que otros tratamientos de salud mental, en la musicoterapia, los clientes trabajan con un terapeuta capacitado para lograr algún objetivo de tratamiento.

La musicoterapia se distingue de otros tratamientos porque utiliza elementos musicales, como escuchar música y cantar para fomentar el aprendizaje, facilitar la comunicación y ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos terapéuticos.

Este enfoque puede ayudar a las personas a comunicar mejor sus sentimientos sin palabras y puede aumentar sus fortalezas.

Los musicoterapeutas están entrenados para tratar las preocupaciones emocionales, sociales, cognitivas y físicas.

Tipos de musicoterapia: Terapia Musical vs. Terapia de Sonido

La sanación con sonidos o la terapia con sonidos utiliza más ampliamente los sonidos para ayudar a sanar las enfermedades físicas y mentales.

La terapia de sonido puede involucrar muchos sonidos diferentes aparte de la música.

Esto podría ser el sonido de una vibración, por ejemplo. Parece que la exposición a tales sonidos puede alterar las ondas cerebrales.

Además, escuchar y hacer música puede ser terapéutico sin ser necesariamente musicoterapia.

La musicoterapia adopta un enfoque más intencional y orientado hacia el objetivo de conseguir una mejora en el tratamiento de enfermedades como el Alzheimer.

¿Cómo sugiere la musicoterapia que la mente funciona?

La investigación de la musicoterapia ha sugerido que el cerebro, o al menos partes específicas del cerebro, se ven afectadas por los elementos de la música.

Específicamente, los ritmos de la música parecen calmar la mente y el cuerpo. Así es como la musicoterapia puede ayudar a reducir los síntomas de salud mental y física.

¿Cómo la terapia musical realiza el cambio?

Se cree que la musicoterapia funciona de diferentes maneras, en parte, dependiendo de las preocupaciones que se traten.

Las investigaciones han demostrado que la música, especialmente la música con un ritmo fuerte, en realidad puede afectar la frecuencia cardíaca y la respiración (lo que puede ayudar a la relajación).

También se ha encontrado que promueve la liberación de endorfinas (analgésicos naturales).

Se ha demostrado que promueve la relajación, en parte, reduciendo la tensión muscular.

También parece útil para ayudar a las personas a liberar recuerdos o sentimientos negativos.

Incluso se ha descubierto que ayuda a cambiar las conductas y, por lo tanto, se puede utilizar para reducir los problemas de conducta.

Como puedes ver hay una gran variedad de respuestas que produce la música como terapia.

¿Qué sucede en una sesión de musicoterapia?

Las sesiones de musicoterapia tienen una base similar a otro tipo de terapia.

Inicialmente, el terapeuta querrá establecer una relación terapéutica y una alianza con el cliente. Esto hace que la terapia sea un espacio cómodo para que los clientes aborden sus problemas, se expresen y trabajen según los objetivos que se quieren conseguir. 

Una vez hecha esta base, las sesiones de musicoterapia implicarán el uso de escuchar música, tocar instrumentos musicales con armonía y melodía, y discutir las reacciones del cliente durante estas experiencias.

Técnicas utilizadas en musicoterapia

Generalmente, los musicoterapeutas utilizan estrategias y sonidos musicales instrumentales para ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos.

Las selecciones musicales y la composición musical específica serán elegidas de acuerdo a las preferencias y necesidades de cada cliente.

Por lo tanto, la musicoterapia implica inicialmente alguna valoración, planificación del tratamiento y evaluación continua. Esto permite al musicoterapeuta hacer las mejores selecciones y modificarlas según sea necesario para el progreso del cliente.

Luego, las intervenciones pueden ser activas y/o receptivas.

• Cuando se le pide al paciente que haga música de alguna manera, esa es una técnica activa.
• Las técnicas receptivas implican escuchar música y tal vez responder a ella con análisis o movimientos corporales.
• También se les puede pedir a los clientes que escriban canciones. Estas técnicas se pueden llevar a cabo en terapia individual y en entornos de terapia de grupo.

¿Funciona la terapia con música?

Desde 1964, cuando la musicoterapia se popularizó por primera vez, los estudios de investigación han apoyado este método de tratamiento y han demostrado que es beneficioso.

Generalmente, los resultados han mostrado que muchas personas pueden lograr una mejor autoestima, una disminución de la ansiedad, una reducción de la tensión muscular, un aumento de la motivación, una liberación emocional y una mejora en las relaciones sociales.

Más específicamente, la investigación ha mostrado beneficios para las personas con ansiedad, depresión e incluso psicosis/esquizofrenia.

La musicoterapia no es necesariamente curativa, pero puede mejorar los síntomas, ayudar a controlarlos y mejorar la calidad de vida de una persona.

¿Para qué sirve?

La musicoterapia se puede utilizar para tratar una amplia variedad de problemas sociales, emocionales, cognitivos y de salud física. Debe tenerse en cuenta que los clientes no necesitan tener ningún conocimiento de la música, para participar y beneficiarse de la musicoterapia.

La musicoterapia se puede utilizar para ayudar a las personas con autismo u otras condiciones de salud mental a mejorar su comunicación. Se puede utilizar para ayudar a las personas a recuperar el habla y el funcionamiento motor perdido, después de un traumatismo craneal. Se ha utilizado con adultos mayores para disminuir los efectos de la demencia. Se puede utilizar para ayudar a las personas a controlar el dolor. También se puede utilizar para ayudar a las personas a dormir mejor, controlar su peso y mejorar muchas condiciones de salud mental diferentes.

En el área de la salud mental, la musicoterapia se puede utilizar como terapia de estimulación cognitiva para ayudar a las personas a mejorar la autoestima, los estados emocionales, el estado de ánimo general, las habilidades sociales y cognitivas, la toma de decisiones, la independencia, la concentración, la capacidad de atención, la interacción social y la percepción personal.

Preocupaciones/Limitaciones de la Musicoterapia

Se ha comprobado que la musicoterapia es útil para muchas de las diferentes preocupaciones que se presentan. Sin embargo, puede no funcionar como un tratamiento independiente para ciertas afecciones. Las personas con problemas psiquiátricos o médicos graves probablemente también necesitarán tratamiento de otras modalidades (como medicamentos). En estos casos, la musicoterapia puede ser un tratamiento complementario útil, para agregar, para el cuidado holístico e integrador.

Los proveedores que practican la musicoterapia generalmente se proponen adaptar el enfoque a cada cliente individual. Algunos individuos pueden no responder bien a todos los tipos de música y actividades. La preferencia individual jugará un papel en la selección de técnicas/intervenciones de tratamiento específicas y podría crear algunas limitaciones.